Gương Vỡ Lại Lành – 5 Bước Chữa Lành Trong Các Mối Quan Hệ là cuốn sách giúp bạn hàn gắn mọi rạn nứt trong mối quan hệ của bạn, không chỉ trong hôn nhân mà cả các mối quan hệ trong cuộc sống hàng ngày.
Giới thiệu về cuốn sách Gương Vỡ Lại Lành – 5 Bước Chữa Lành Trong Các Mối Quan Hệ
Trong cuộc sống, chắc chắn sẽ có lúc bạn cảm thấy cuộc sống quá chán nản, bị bóp nghẹt và stress. Lúc này, bạn sẽ cần thả lỏng cơ thể, kết nối với suy nghĩ của chính mình nhằm điều khiển cơ thể và suy nghĩ của bản thân.
Tổn thương là điều khó tránh trong các mối quan hệ quan trọng như đồng nghiệp, gia đình và bạn bè.
Tuy nhiên, tổn thương và xung đột không đồng nghĩa với việc mối quan hệ đang dần kết thúc. Chính việc cùng nhau vượt qua những vấn đề đang làm tình yêu rạn nứt mới chính là cách giúp tình cảm thăng tiến mạnh mẽ hơn.
Tất cả mối quan hệ đều đòi hỏi sự nỗ lực, tình yêu và lòng kiên nhẫn để thu được kết quả ngọt ngào, điều này đặc biệt đúng khi hàn gắn một tình cảm đang gặp khó khăn.
Con người luôn trải qua những cung bậc cảm xúc, nhưng chúng ta thường bỏ qua chúng. Chỉ khi hiểu được nỗi đau của mình, bạn mới có thể giảm bớt cảm xúc tiêu cực. Gương Vỡ Lại Lành đề xuất 5 bước để khôi phục cảm xúc và chữa lành các mối quan hệ:
- Kết nối cảm xúc và lắng nghe suy nghĩ từ bản thân mình về các vấn đề của mối quan hệ đó
- Đánh bại sáu trái bom phá hủy kết nối cảm xúc và học cách loại bỏ chúng.
- Khám phá các hệ thống phá hủy cảm xúc trong não của bạn.
- Kiểm tra lại các cảm xúc của chính bạn.
- Tự giao tiếp với cảm xúc của bạn và từ đó bạn có thể lắng nghe cơ thể mình.
Tác giả đã thu hút độc giả bằng nội dung cuốn sách thông qua những câu chuyện tâm tình và những câu hỏi khiến mọi người phải tĩnh lặng suy ngẫm về bản thân.
Xem thêm: Thanh Xuân Của Ai Không Mơ Hồ
Xem thêm: Lược Sử Thời Gian
Gương Vỡ Lại Lành cung cấp 5 bước dễ áp dụng để cải thiện bất kỳ mối quan hệ nào gặp “vấn đề”. Như mọi người thường nói: “Để nhìn thấy người khác, hãy tự soi lại bản thân.”
Hãy yêu thương bản thân để biết cách yêu thương đối tác, hãy hiểu bản thân để hiểu được đối tác; hạnh phúc của đối tác cũng là hạnh phúc của chính bạn. Điều này không chỉ áp dụng trong hôn nhân mà còn trong cuộc sống nói chung.
Mặc dù không phải cuốn sách ngôn tình Gương Vỡ Lại Lành vẫn cho bạn những ví dụ về những câu chuyện tình đẹp. Bạn sẽ hiểu được hạnh phúc thực sự không chỉ có trên sách truyện hay phim ảnh.
“Tôi ước rằng cuốn sách này đã được in ra khi tôi và vợ tôi mới kết hôn! Đây là một cuốn sách cần phải có trong mỗi tủ sách gia đình. Bất kỳ lúc nào bạn muốn tìm cách xây dựng một mối quan hệ vợ chồng tuyệt vời, hãy mở sách ra. Gương Vỡ Lại Lành chính là chìa khóa của bạn. Tôi mạnh mẽ giới thiệu cuốn sách này với tất cả những ai đã hoặc sẽ kết hôn.” – Một độc giả nhận xét
Vài nét về tác giả của Gương Vỡ Lại Lành – 5 Bước Chữa Lành Trong Các Mối Quan Hệ
John Gottman là tác giả nổi tiếng trên toàn thế giới với công trình nghiên cứu về sự ổn định trong mối quan hệ và dự đoán ly hôn, liên quan đến cảm xúc, sinh lý và giao tiếp. Gần đây, ông đã được xếp vào danh sách 10 nhà trị liệu có ảnh hưởng nhất trong thế kỷ qua.
Ông cũng có nhiều tác phẩm hay về các mối quan hệ, gia đình và hôn nhân. Ông cũng viết rất nhiều cuốn sách về cách xây dựng một mối quan hệ bền vững, cách nuôi dạy con cái và các vấn đề về hôn nhân.
Tác giả của Gương Vỡ Lại Lành – 5 Bước Chữa Lành Trong Các Mối Quan Hệ còn viết tới gần 200 bài học thuật đã được xuất bản và có tới 40 cuốn sách khác nhau.
Ông cũng được xuất hiện thường xuyên trên các phương tiện truyền thông như CBS, GMA, … cùng các tạp chí và báo như New York Times, Glamour, …
John Gottman còn là người sáng lập ra Viện Gottman, nơi tổ chức các buổi trị liệu và hội thảo cho các gia đình và bác sĩ khám chữa bệnh.
>>> TẢI SÁCH PHIÊN BẢN PDF TẠI ĐÂY: Gương Vỡ Lại Lành (bản tiếng Anh)<<<
Đón đọc thêm nhiều sách hay tại SACHVUI bạn nhé!
