9 ý tưởng
Có thể bạn quan tâm: Để Không Gục Ngã Trước Áp Lực
- Dọn gọn tủ quần áo, giường ngủ, nhà bếp, kệ sách… Đồ đạc gọn gàng, tâm trí cũng sẽ gọn gàng
- Dọn dẹp điện thoại, máy tính, bao gồm tất cả hình ảnh, tin nhắn quá cũ hoặc không hữu dụng nữa. Dọn dẹp luôn cả hòm thư spam trên gmail nhé
- Dành ra 2 tiếng buổi chiều Chủ Nhật để đi dạo với những suy nghĩ riêng
- Không thêm việc nào mới vào danh sách cần làm cho tới khi hoàn thành tất cả
- Viết ra những cam kết thay đổi bản thân theo cách cụ thể hơn để đạt kết quả tốt hơn. Thay vì “Tôi sẽ ăn kiêng”, hãy viết “Tôi ngừng ăn kẹo”
- Hãy tạo một góc chỉ của riêng bạn trong phòng. Thật đẹp, thật xinh theo cách bạn muốn
- Thường xuyên dành thời gian cho các hoạt động bổ não hoặc kết nối với mọi người: đọc sách, thiền, ăn tối với người thân, chơi boardgame
- Dành ra vài ngày hoặc vài tuần cho khoảng thời gian riêng tư. Khi thời gian này đến, hãy cứ làm những gì bạn muốn nhất
- Hít thở. Hít thở. Hít thở và hãy hình dung về hình ảnh con người đẹp đẽ bạn mong muốn nhất
WABI SABI và sự sáng tạo
Xem thêm: 3 Cuốn sách gửi bạn những điều tốt đẹp nhất
Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa sự sáng tạo và sự không hoàn thiện – một trong những đặc điểm của triết lý wabi sabi.
Một người nghệ sĩ cố gắng bù đắp những thiếu sót trong cuộc đời họ bằng tác phẩm của mình. Vì theo một cách nào đó, hoạt động sáng tạo là một thử thách đối với cái chết – một kiểu hồi sinh.
Khi cọ chạm vào giấy vẽ, hay những ngón tay chạm vào những con chữ trên bàn phím, quá khứ trở thành tàn tích của giấc mơ và tương lai được coi như một ốc đảo không có thực.
Nghệ thuật Nhật Bản tìm kiếm sự hiện hữu của tính sáng tạo thông qua sự kết hợp giữa bản thân người sáng tạo và thứ họ đang làm, chứ không chỉ trong các lĩnh vực như thư pháp, tranh màu nước hay thơ ca.
Bạn cũng có thể bắt đầu sự sáng tạo của chính mình. Không cần phải viết một cuốn tiểu thuyết xuất sắc, hãy bắt đầu bằng những trang nhật ký mỗi ngày của bạn thôi.
